Keto roll
Mababa ang GI
GL 5.6 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang mataas na sodium
Ang Keto roll ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Keto roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 16 g |
| Natutunaw | 4.8 g |
| Hindi natutunaw | 11.2 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic load at index
- Katamtamang protina
- Katamtamang mataas na sodium
- Pinrosesong produkto
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Keto roll?
Ang Keto roll ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 5.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Keto roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Keto roll ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Keto roll sa asukal sa dugo?
Ang Keto roll ay may glycemic load na 5.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
tinapay na oatnut GI 65 -
Multigrain na tinapay GI 50 -
orzo bigas GI 58 -
Buong butil na oats na niluto kasama ang sariwang berries at mani, bahagyang pinatamis GI 45 -
barley na binabad magdamag GI 28 -
pinakuluang oats na ibinabad sa chia seeds, mani, unsweetened milk, at mga berries GI 45 -
oyster crackers GI 70 -
spinach at cauliflower flatbread GI 55
Suriin ang Keto roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
