Halo-halong litsugas
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat tasa (85 g) · GL 1 bawat 100 g
- napakababa ng glycemic load at index
- mababa ang kabuuang nutrient density kumpara sa mas madidilim na gulay
Ang Halo-halong litsugas ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (85 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #746769 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong litsugas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 tasa | 85 g | 0.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 25 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakababa ng glycemic load at index
- mataas ang water content para sa hydration
- mababa ang kabuuang nutrient density kumpara sa mas madidilim na gulay
- napakababa ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong litsugas?
Ang Halo-halong litsugas ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (85 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Halo-halong litsugas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong litsugas ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong litsugas sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong litsugas ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Halo-halong litsugas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
