salad na lettuce na may feta at strawberries
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng katamtamang sodium mula sa feta
Ang salad na lettuce na may feta at strawberries ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Ago 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang salad na lettuce na may feta at strawberries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8 g |
| Natural | 3.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.8 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa mga bitamina at antioxidant
- Naglalaman ng mga malusog na taba
- Naglalaman ng katamtamang sodium mula sa feta
- Naglalaman ng saturated fat mula sa keso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng salad na lettuce na may feta at strawberries?
Ang salad na lettuce na may feta at strawberries ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang salad na lettuce na may feta at strawberries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang salad na lettuce na may feta at strawberries ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang salad na lettuce na may feta at strawberries sa asukal sa dugo?
Ang salad na lettuce na may feta at strawberries ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang salad na lettuce na may feta at strawberries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
