Lettuce na may yogurt dressing
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa sa calories
- Mababa ang protina
Ang Lettuce na may yogurt dressing ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang yogurt dressing (35).
In-update noong May 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng yogurt dressing
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lettuce na may yogurt dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 4.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calories
- Pinagmumulan ng fiber
- Mababa ang glycemic index
- Mababa ang protina
- Maaaring may asin ang dressing
- Mababa ang healthy fats
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lettuce na may yogurt dressing?
Ang Lettuce na may yogurt dressing ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lettuce na may yogurt dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lettuce na may yogurt dressing ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng yogurt dressing ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Lettuce na may yogurt dressing ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng yogurt dressing sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Lettuce na may yogurt dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
