Dahon ng dayap
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie at carbohydrate content
- Minimal na nilalamang macronutrient
Ang Dahon ng dayap ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong May 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dahon ng dayap ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie at carbohydrate content
- Mayaman sa antioxidants
- Natural, hindi processed
- Minimal na nilalamang macronutrient
- Hindi makabuluhang pinagmumulan ng protina o taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dahon ng dayap?
Ang Dahon ng dayap ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Dahon ng dayap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dahon ng dayap ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dahon ng dayap sa asukal sa dugo?
Ang Dahon ng dayap ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Dahon ng dayap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
