avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
Ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Ene 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pampahid na gatas
- walang GI
Pampahid na gatas - Truffle spreadGI 10 · GL 1 bawat 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 bawat 100 g brand: zwergenwiese
organic spread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g strawberrychia seed
Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) - GI 65 · GL 6 bawat 100 g chocolatehazelnut
langis ng flaxseed - GI 35 · GL 6 bawat 100 g vegancrunchy
vegan na malutong na protein spread - GI 55 · GL 8 bawat 100 g paprikash
sabaw na paminta - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa?
Ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pampahid na gatas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pampahid na gatas sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
