organic spread
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load at index
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang organic spread ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Dis 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Pampahid na gatas
- walang GI
Pampahid na gatas - GI 10 · GL 1 bawat 100 g avocadobasil
avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa - Truffle spreadGI 10 · GL 1 bawat 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 bawat 100 g strawberrychia seed
Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) - GI 65 · GL 6 bawat 100 g chocolatehazelnut
langis ng flaxseed - GI 35 · GL 6 bawat 100 g vegancrunchy
vegan na malutong na protein spread - GI 55 · GL 8 bawat 100 g paprikash
sabaw na paminta - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang organic spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 17 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load at index
- mataas na nilalaman ng unsaturated fat
- mabuting nilalaman ng fiber
- katamtamang nilalaman ng sodium
- naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng organic spread?
Ang organic spread ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang organic spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang organic spread ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pampahid na gatas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pampahid na gatas sa database na ito, ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang organic spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
