langis ng flaxseed
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat karaniwang baso (250 g) · GL 6 bawat 100 g
- Nagbibigay ng hydration dahil sa mataas na nilalaman ng tubig
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang langis ng flaxseed ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.
In-update noong Peb 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pampahid na gatas
- walang GI
Pampahid na gatas - GI 10 · GL 1 bawat 100 g avocadobasil
avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa - Truffle spreadGI 10 · GL 1 bawat 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 bawat 100 g brand: zwergenwiese
organic spread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g strawberrychia seed
Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) - GI 35 · GL 6 bawat 100 g vegancrunchy
vegan na malutong na protein spread - GI 55 · GL 8 bawat 100 g paprikash
sabaw na paminta - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang langis ng flaxseed ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng hydration dahil sa mataas na nilalaman ng tubig
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Ultra-proseso na mga sangkap
- Mataas na glycemic index
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng langis ng flaxseed?
Ang langis ng flaxseed ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang baso (250 g) ay may glycemic load na 15; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang langis ng flaxseed para sa mga taong may insulin resistance?
Ang langis ng flaxseed ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Pampahid na gatas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pampahid na gatas sa database na ito, ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang langis ng flaxseed sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
