Pampahid na gatas
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakababang glycemic load
- Napakataas na saturated fat content
Ang Pampahid na gatas ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Dis 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
krem ng abokado - GL 1 bawat 100 g It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
Klasikong hummus - GL 1 bawat 100 g Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
mababang-taba ricotta cheese
Mga anyo ng Pampahid na gatas
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g avocadobasil
avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa - Truffle spreadGI 10 · GL 1 bawat 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 bawat 100 g brand: zwergenwiese
organic spread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g strawberrychia seed
Strawberry chia seed spread (walang dagdag na asukal) - GI 65 · GL 6 bawat 100 g chocolatehazelnut
langis ng flaxseed - GI 35 · GL 6 bawat 100 g vegancrunchy
vegan na malutong na protein spread - GI 55 · GL 8 bawat 100 g paprikash
sabaw na paminta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pampahid na gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 720 kcal |
| Carbohydrates | 0.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 80 g |
| Saturated | 40 g |
| Unsaturated | 38 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Napakataas na saturated fat content
- Mababang nutritional value
- Mataas na sodium content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pampahid na gatas?
Ang Pampahid na gatas ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.5 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Pampahid na gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pampahid na gatas ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Pampahid na gatas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pampahid na gatas sa database na ito, ang avocado, basil, spread ng buto ng kalabasa ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pampahid na gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
