Alternatibong keso na nakabase sa halaman
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Opsyong walang dairy
- Mataas sa saturated fat
Ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Abr 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Keso
- walang GI
Keso - GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- +70 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Opsyong walang dairy
- Angkop para sa mga vegan
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium content
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Alternatibong keso na nakabase sa halaman?
Ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Alternatibong keso na nakabase sa halaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
