Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin

GI 65 · KatamtamanGL 10 / 100 g5/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 10 bawat 100 g

Logi score 5/10

Katamtamang protina
Katamtamang glycemic load

Ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Abr 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

15 g

Carbohydrates

8 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	8 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.6 g
Unsaturated	1.4 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang protina
May kasamang ilang gulay (kalabasa)
Katamtamang glycemic load
Katamtamang sodium content
Mababang fiber content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin?

Ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.

Angkop ba ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin sa asukal sa dugo?

Ang Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.