agar-agar
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Napakababa ng nilalaman ng protina
Ang agar-agar ay may glycemic index na 13 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng agar-agar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang agar-agar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 26 kcal |
| Carbohydrates | 7.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.7 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Napakababa ng glycemic index at load
- Walang idinagdag na asukal o taba
- Napakababa ng nilalaman ng protina
- Minimal na nilalaman ng micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng agar-agar?
Ang agar-agar ay may glycemic index na 13 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang agar-agar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang agar-agar ay may mababang glycemic index (13), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng agar-agar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang agar-agar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng agar-agar sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang agar-agar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
