Inihandang itim na tsaa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Ang isang tasa ng nilagang black tea ay may humigit-kumulang 2 kcal at walang asukal o taba.
- Mayroong humigit-kumulang 20 mg ng caffeine bawat 100 ml, humigit-kumulang 47 mg sa isang 237 ml na tasa.
Ang Inihandang itim na tsaa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173227 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Green tea - walang GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
puting tsaa (niluto) - walang GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Rooibos na tsaa - walang GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
herbal na tsaa (hindi matamis)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihandang itim na tsaa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 1 kcal |
| Carbohydrates | 0.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Ang isang tasa ng nilagang black tea ay may humigit-kumulang 2 kcal at walang asukal o taba.
- Hindi ito nagdaragdag sa glycemic load ng isang pagkain.
- Naglalaman ng mga polyphenol tulad ng theaflavins, na nagbibigay sa black tea ng kulay at astringency nito.
- Mayroong humigit-kumulang 20 mg ng caffeine bawat 100 ml, humigit-kumulang 47 mg sa isang 237 ml na tasa.
- Ang pag-inom ng tsaa kasabay ng pagkain ay nagpapababa sa dami ng iron na naa-absorb ng katawan mula sa mga pagkaing halaman.
- Ang asukal, pulot, at gatas na idinagdag sa tsaa, hindi ang tsaa mismo, ang nagdadala ng mga calorie.
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihandang itim na tsaa?
Ang Inihandang itim na tsaa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.3 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Inihandang itim na tsaa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihandang itim na tsaa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Inihandang itim na tsaa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
