Green tea
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Zero glycemic impact
- Naglalaman ng caffeine na maaaring makaapekto sa mga sensitibong indibidwal
Ang Green tea ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171917 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tsaa
- walang GI
tsaa - Lemon teaGI 55 · GL 3.6 bawat 100 g lemon
- GI 45 · GL 4 bawat 100 g masala
maanghang na tsaa - Sweetened teaGI 65 · GL 4.6 bawat 100 g sweetened
- GI 65 · GL 6 bawat 100 g sweetened
Matamis na tsaa - Berry tea blendwalang GI strawberry
- walang GI decafgreen
Decaffeinated green tea na may polyphenols - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Green tea ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 tasa | 245 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 1 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Zero glycemic impact
- Mayaman sa antioxidant catechins tulad ng EGCG
- Nagtataguyod ng metabolic health
- Naglalaman ng caffeine na maaaring makaapekto sa mga sensitibong indibidwal
- Maaaring makagambala sa pagsipsip ng iron kung kakainin kasabay ng pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Green tea?
Ang Green tea ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Green tea para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Green tea ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng tsaa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tsaa sa database na ito, ang Lemon tea ang may pinakamababang glycemic load (3.6 bawat 100 g).
Suriin ang Green tea sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
