tsaa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang glycemic load at index
- Minimal na nutrisyon
Ang tsaa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171917 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tsaa
- Lemon teaGI 55 · GL 3.6 bawat 100 g lemon
- GI 45 · GL 4 bawat 100 g masala
maanghang na tsaa - Sweetened teaGI 65 · GL 4.6 bawat 100 g sweetened
- GI 65 · GL 6 bawat 100 g sweetened
Matamis na tsaa - Berry tea blendwalang GI strawberry
- walang GI decafgreen
Decaffeinated green tea na may polyphenols - walang GI green
Green tea
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsaa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 tasa | 245 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 1 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang glycemic load at index
- Walang idinagdag na asukal o calories
- Nagbibigay ng hydration dahil sa mataas na nilalaman ng tubig
- Minimal na nutrisyon
- Walang fiber o protina
- Napakababa ng nilalaman ng micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsaa?
Ang tsaa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang tsaa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsaa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng tsaa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tsaa sa database na ito, ang Lemon tea ang may pinakamababang glycemic load (3.6 bawat 100 g).
Suriin ang tsaa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
