maanghang na tsaa
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- may idinagdag na asukal
Ang maanghang na tsaa ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Dis 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tsaa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maanghang na tsaa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- naglalaman ng ilang protina
- katamtamang calorie
- may idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng hibla
- naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maanghang na tsaa?
Ang maanghang na tsaa ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang maanghang na tsaa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maanghang na tsaa ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tsaa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tsaa sa database na ito, ang Lemon tea ang may pinakamababang glycemic load (3.6 bawat 100 g).
Suriin ang maanghang na tsaa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
