Suka
Walang glycemic index6/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Halos walang carbohydrates, taba, o protina: mga 18 kcal bawat 100 g, karamihan ay mula sa acetic acid
- Walang bitamina, mineral, o fiber na maituturing na mahalaga
Ang Suka ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172237 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1.3 bawat 100 g Lemon juice gives dressings, marinades and fish the same sour note, with a fresh citrus taste and some vitamin C.
sariwang katas ng lemon - GL 1.6 bawat 100 g Lime juice sharpens salsas, slaws and Asian or Mexican dressings in place of vinegar, with a glycemic load of about 2.
katas ng dayap - walang GI Apple cider vinegar works in the same amounts in dressings and pickles, with a milder, fruitier taste and still almost no carbohydrates.
Suka ng mansanas - walang GI Wine vinegar replaces plain vinegar one to one in vinaigrettes and sauces, with a rounder taste and practically no sugar.
suka ng alak
Mga anyo ng Suka
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Suka ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 238 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
18
Calories
0.04 g
Carbohydrates
0 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 0.04 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.04 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
20%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Halos walang carbohydrates, taba, o protina: mga 18 kcal bawat 100 g, karamihan ay mula sa acetic acid
- Ang isang kutsara (15 g) ay nagdaragdag ng mga 3 kcal at walang asukal
- Nagdaragdag ng asim sa mga dressing at marinade nang walang asin: mga 2 mg ng sodium bawat 100 g
- Walang bitamina, mineral, o fiber na maituturing na mahalaga
- Lubhang acidic (mga 5% acetic acid), kaya ginagamit itong diluted sa mga dressing at atsara, hindi iniinom nang puro
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Suka
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Suka?
Ang Suka ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Suka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Suka ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Suka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
