Suka ng mansanas
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.9 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakababa ng glycemic load
- Napakahina ng sustansya (negligible nutrient density)
Ang Suka ng mansanas ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173469 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng bitamina C at mga antioxidant habang nag-aalok ng katulad na kaasiman para sa pagluluto.
sariwang katas ng lemon - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng masalimuot na lalim ng lasa at mga polyphenol, basta't kinokonsumo nang may katamtaman upang mapamahalaan ang epekto sa glucose.
Balsamic suka
Mga anyo ng Suka ng mansanas
- Apple cider vinegar na hinaluan ng tubigwalang GI tonic
- Apple cider vinegar na may mga halamang gamot at pampalasawalang GI with spices
- walang GI sparkling
carbonated water na may apple cider vinegar - walang GI diluted
diluted apple cider vinegar - Herbal o maanghang na hilaw na apple cider vinegarwalang GI infusion
- walang GI unfiltered
Hindi pinong suka ng mansanas - walang GI sugar free
marinada ng apple cider vinegar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Suka ng mansanas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g |
| 1 kutsara | 15 g |
| 1 tasa | 239 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
21
Calories
0.9 g
Carbohydrates
0 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 21 kcal |
| Carbohydrates | 0.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
40%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Potensyal na suporta sa insulin sensitivity
- Napakahina ng sustansya (negligible nutrient density)
- Asidikong epekto sa enamel ng ngipin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Suka ng mansanas
-
Low-glycemic three bean salad na may herb vinaigrette 45 min · 11 sangkap · madali -
Mababang-GI Frikadeller na may Pipino-Dill Salad 27 min · 12 sangkap · mahusay -
Mababang-GI Linseneintopf (German Lentil Stew na may Celeriac) 45 min · 12 sangkap · mahusay -
Rödkålssallad (Swedish Red Cabbage Salad na may Mansanas at Buto ng Kalabasa) 15 min · 9 sangkap · madali -
Salmon-stuffed avocado na may fresh herbs (low-glycemic) 10 min · 11 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Suka ng mansanas?
Ang Suka ng mansanas ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.9 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Suka ng mansanas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Suka ng mansanas ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Suka ng mansanas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
