Balsamic suka
Mababa ang GI
GL 2.6 bawat tasa (255 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng asukal kumpara sa dami nito
Ang Balsamic suka ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang tasa (255 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.6.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172241 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Balsamic suka
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Balsamic suka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 0.1 |
| 1 kutsara | 16 g | 0.2 |
| 1 tasa | 255 g | 2.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 88 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 15 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 23 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mababang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng asukal kumpara sa dami nito
- Kulang sa fiber at mahahalagang nutrisyon
Mga allergen
Mga recipe na may Balsamic suka
-
Herb-roasted chicken na may balsamic reduction 95 min · 8 sangkap · katamtaman -
Masustansyang beef and barley stew na low-glycemic 110 min · 21 sangkap · katamtaman -
Inihaw na halo-halong gulay sa balsamic at herb marinade 30 min · 13 sangkap · madali -
Mediterranean herb-crusted chicken thighs na may tustadong rosemary 55 min · 12 sangkap · katamtaman -
Inihaw na manok na may herb crust at smoky yellow tomato sauce 40 min · 10 sangkap · katamtaman -
Inihaw at caramelized na prutas na may balsamic reduction at Greek yogurt 25 min · 7 sangkap · madali -
Low-glycemic wild rice at roasted root vegetable bowl na may herb-crusted chicken 75 min · 15 sangkap · katamtaman -
Lomo ng baboy na niluto sa herbs na may caramelized apple-balsamic reduction 35 min · 8 sangkap · katamtaman -
Salmon na may balsamic glaze at kaunting maple syrup 30 min · 7 sangkap · madali -
Roasted Butternut Squash at Pearl Barley Salad na may Balsamic Dressing 45 min · 14 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic strawberry balsamic sorbet 405 min · 4 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Balsamic suka?
Ang Balsamic suka ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang tasa (255 g) ay may glycemic load na 2.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Balsamic suka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Balsamic suka ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Balsamic suka ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Balsamic suka sa database na ito, ang Pinatlang balsamic suka brine ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang Balsamic suka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
