Pinakuluang kalabasa

GI 51 · MababaGL 4.5 / tasa9/10

Mababa ang GI

51 GI

GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g

Logi score 9/10

Ang Pinakuluang kalabasa ay may glycemic index na 51, kapareho ng karaniwang Kalabasa (51). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.

In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Kalabasa

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pinakuluang kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6.5 g

Carbohydrates

1 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	26 kcal
Carbohydrates	6.5 g
Asukal (kabuuan)	2.8 g
Natural	2.8 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	1 g
Taba	0.1 g
Saturated	0.02 g
Unsaturated	0.08 g
Sodium	1 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pinakuluang kalabasa?

Ang Pinakuluang kalabasa ay may glycemic index na 51 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.

Angkop ba ang Pinakuluang kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pinakuluang kalabasa ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Kalabasa ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Pinakuluang kalabasa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Kalabasa sa database na ito (3 bawat 100 g).

Suriin ang Pinakuluang kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.