De-latang beetroot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang De-latang beetroot ay may glycemic index na 64, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang De-latang beetroot ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang De-latang beetroot ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang nilalaman ng calorie
- ✓ Pinagmumulan ng pandiyeta hibla
- ✗ Idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na glycemic index
- ✗ Medyo mataas na pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 49 kcal |
| Carbohydrates | 11g |
| Asukal (kabuuan) | 8.5g |
| Natural | 6.5g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 1.8g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.3g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 250mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng De-latang beetroot?
Ang De-latang beetroot ay may glycemic index na 64, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang De-latang beetroot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang De-latang beetroot ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang De-latang beetroot sa asukal sa dugo?
Ang De-latang beetroot ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →