Letsugas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Letsugas ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Letsugas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Letsugas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng calorie at carbohydrate
- ✓ Mataas na nilalaman ng tubig
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng hibla
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Mababang densidad ng micronutrient kumpara sa mas madidilim na berdeng gulay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 2.9g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8g |
| Natural | 0.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.3g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 1.4g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 28mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Letsugas?
Ang Letsugas ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Letsugas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Letsugas ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Letsugas sa asukal sa dugo?
Ang Letsugas ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →