Dahon na gulay (hilaw, halo-halo)
Mababa ang GI
GL 1 bawat karaniwang bungkos (100 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang caloric density para sa ilang pangangailangang metabolic
Ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mataas ang water content para sa hydration
- Napakahusay na pinagmumulan ng mga protective micronutrient
- Mababa ang caloric density para sa ilang pangangailangang metabolic
- Mababa ang protein density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo)?
Ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay may glycemic load na 1; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
