pritong madahong gulay
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas sa fiber
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pritong madahong gulay ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong madahong gulay ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mayaman sa bitamina at mineral
- mababa ang glycemic load
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong madahong gulay?
Ang pritong madahong gulay ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong madahong gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong madahong gulay ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong madahong gulay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Dahon na gulay (hilaw, halo-halo) sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong madahong gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
