Morera
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang ratio ng fiber sa asukal
Ang Morera ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Morera
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Morera ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 9.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 8.1 g |
| Natural | 8.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1.4 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.37 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mababang glycemic index
- Mataas ang nilalamang tubig
- Mababa ang ratio ng fiber sa asukal
- Katamtamang konsentrasyon ng asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Morera?
Ang Morera ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Morera para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Morera ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Morera ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Morera ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Morera sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Morera sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
