Pinong giniling na almond
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinong giniling na almond ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Pinong giniling na almond ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinong giniling na almond ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ mayamang pinagmumulan ng protina
- ✗ mataas na nilalaman ng calorie
- ✗ mataas na nilalaman ng taba
- ✗ posibilidad ng allergy
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 575 kcal |
| Carbohydrates | 9.5g |
| Asukal (kabuuan) | 4.4g |
| Natural | 4.4g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 12.5g |
| Natutunaw | 3.8g |
| Hindi natutunaw | 8.8g |
| Protina | 21.2g |
| Taba | 49.4g |
| Saturated | 3.7g |
| Unsaturated | 43g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinong giniling na almond?
Ang Pinong giniling na almond ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinong giniling na almond para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinong giniling na almond ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinong giniling na almond sa asukal sa dugo?
Ang Pinong giniling na almond ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →