almond flour
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang almond flour ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang almond flour ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang almond flour ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber at protina
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Napakataas ng kabuuang taba
- ✗ Mataas na densidad ng kaloriya
- ✗ Hindi alam ang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 575 kcal |
| Carbohydrates | 20g |
| Asukal (kabuuan) | 4.4g |
| Natural | 4.4g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10.4g |
| Natutunaw | 3.1g |
| Hindi natutunaw | 7.3g |
| Protina | 21g |
| Taba | 50g |
| Saturated | 3.8g |
| Unsaturated | 44g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond flour?
Ang almond flour ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang almond flour para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond flour ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang almond flour sa asukal sa dugo?
Ang almond flour ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →