sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure)
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng carbohydrates
- Mababang nilalaman ng protina
Ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay (35). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng carbohydrates
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng tubig at hibla
- Mababang nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng taba (maaaring hindi nakakapagpabusog)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure)?
Ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
