halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng tubig at katamtamang hibla
- Mababang nilalaman ng protina
- Walang impormasyon tungkol sa antas ng pagproseso
- Mababang nilalaman ng bitamina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay?
Ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay sa database na ito, ang sarsa ng zucchini at cauliflower (pinure) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong sarsa ng sariwang kamatis at hindi almirol na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
