Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa protina
- ✓ Mababa sa asukal at mababa ang glycemic load
- ✓ Naglalaman ng probiotics
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mababa ang fiber content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 3.5g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2g |
| Natural | 3.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.2g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.1g |
| Protina | 8.5g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 36mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit?
Ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit sa asukal sa dugo?
Ang Greek yogurt na walang asukal na may lemon zest at stevia/monk fruit ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →