pinureng inihaw na kalabasa
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- katamtamang glycemic index
Ang pinureng inihaw na kalabasa ay may glycemic index na 51 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinureng inihaw na kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.75 g |
| Hindi natutunaw | 1.75 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting nilalaman ng hibla
- minimal na pagproseso
- katamtamang glycemic index
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinureng inihaw na kalabasa?
Ang pinureng inihaw na kalabasa ay may glycemic index na 51 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang pinureng inihaw na kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinureng inihaw na kalabasa ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pinureng inihaw na kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang pinureng inihaw na kalabasa ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pinureng inihaw na kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
