Palaman ng paminta
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang Palaman ng paminta ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Palaman ng paminta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Palaman ng paminta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- nilalaman ng unsaturated fat
- pinagmumulan ng fiber
- mataas na nilalaman ng sodium
- idagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Palaman ng paminta?
Ang Palaman ng paminta ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Palaman ng paminta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Palaman ng paminta ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Palaman ng paminta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Palaman ng paminta sa database na ito, ang inihaw na pulang paminta spread ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Palaman ng paminta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
