almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb)

GI 15 · MababaGL 1.8 / piraso8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1.5 bawat 100 g

Logi score 8/10

mababang glycemic load
katamtamang nilalaman ng sodium

Ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.

In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

410

Calories

10 g

Carbohydrates

13 g

Protina

35 g

Taba

bawat 100g

Calories	410 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	10 g
Natutunaw	3 g
Hindi natutunaw	7 g
Protina	13 g
Taba	35 g
Saturated	3.5 g
Unsaturated	29 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng fiber
mayaman sa malusog na taba
katamtamang nilalaman ng sodium
mataas sa calorie
naproseso (niluto)

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb)?

Ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.5.

Angkop ba ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) sa asukal sa dugo?

Ang almond flour, chia, at flax seed muffin (low-carb) ay may glycemic load na 1.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.