Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 10 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang kabuuang asukal
Ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Dis 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mababang antas ng pagproseso
- Katamtamang kabuuang asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal?
Ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
