keso

Walang glycemic index5/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

2 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 5/10

Magandang pinagmumulan ng protina
Mataas ang sodium na nilalaman

Ang keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.

In-update noong Abr 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Keso

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

2 g

Carbohydrates

15 g

Protina

20 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	2 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	15 g
Taba	20 g
Saturated	13 g
Unsaturated	7 g
Sodium	1200 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Magandang pinagmumulan ng protina
Naglalaman ng calcium
Mataas ang sodium na nilalaman
Mataas sa saturated fat

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng keso?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng keso. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang keso para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng keso. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.