sobrang malaking itlog
Walang glycemic index7/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Napakababang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat
Ang sobrang malaking itlog ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Ene 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Karaniwang tokwa - GL 25 bawat 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Harina ng garbansos
Mga anyo ng Itlog
- walang GI
Itlog - walang GI pasture raised
Buong itlog mula sa mga manok na pinalaki sa pastulan (dilaw at puti) - inihaw na itlogwalang GI roasted
- itlog na maalatwalang GI saltedboiled
- walang GI omega 3
Itlog na mayaman sa omega-3 - Medium eggswalang GI medium
- Pasteurized eggswalang GI pasteurized
- +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sobrang malaking itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
143
Calories
0.7 g
Carbohydrates
12.6 g
Protina
9.9 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 143 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 12.6 g |
| Taba | 9.9 g |
| Saturated | 3.1 g |
| Unsaturated | 6.8 g |
| Sodium | 142 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na kalidad ng protina
- Minimal na proseso
- Naglalaman ng saturated fat
- Walang fiber
- Katamtamang nilalaman ng kolesterol
Mga allergen
Naglalaman ng: itlog
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sobrang malaking itlog?
Ang sobrang malaking itlog ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang sobrang malaking itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sobrang malaking itlog ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang sobrang malaking itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
