Medium eggs
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Naglalaman ng dietary cholesterol
Ang Medium eggs ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Itlog
- walang GI
Itlog - walang GI pasture raised
Buong itlog mula sa mga manok na pinalaki sa pastulan (dilaw at puti) - inihaw na itlogwalang GI roasted
- itlog na maalatwalang GI saltedboiled
- walang GI omega 3
Itlog na mayaman sa omega-3 - Pasteurized eggswalang GI pasteurized
- walang GI boiled
Pinakuluang itlog - +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Medium eggs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
143
Calories
0.7 g
Carbohydrates
13 g
Protina
9.9 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 143 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 9.9 g |
| Saturated | 3.1 g |
| Unsaturated | 6.2 g |
| Sodium | 140 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Walang idinagdag na asukal at napakababa sa carb
- Naglalaman ng dietary cholesterol
- Kulang sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Medium eggs?
Ang Medium eggs ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Medium eggs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Medium eggs ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Medium eggs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
