inihaw na itlog
Walang glycemic index8/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
1.1 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mataas na kalidad na protina
- Naglalaman ng kolesterol
Ang inihaw na itlog ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Itlog
- walang GI
Itlog - walang GI pasture raised
Buong itlog mula sa mga manok na pinalaki sa pastulan (dilaw at puti) - itlog na maalatwalang GI saltedboiled
- walang GI omega 3
Itlog na mayaman sa omega-3 - Medium eggswalang GI medium
- Pasteurized eggswalang GI pasteurized
- walang GI boiled
Pinakuluang itlog - +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
155
Calories
1.1 g
Carbohydrates
13 g
Protina
11 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 155 kcal |
| Carbohydrates | 1.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 3.3 g |
| Unsaturated | 7.7 g |
| Sodium | 124 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas na kalidad na protina
- Mayaman sa mga bitamina at mineral
- Mababang epekto sa glycemic
- Naglalaman ng kolesterol
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na itlog?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng inihaw na itlog. Mayroon itong 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng inihaw na itlog. Sa 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang inihaw na itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
