Pinakuluang itlog
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng kolesterol
Ang Pinakuluang itlog ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 16, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173424 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Itlog
- walang GI
Itlog - walang GI pasture raised
Buong itlog mula sa mga manok na pinalaki sa pastulan (dilaw at puti) - inihaw na itlogwalang GI roasted
- itlog na maalatwalang GI saltedboiled
- walang GI omega 3
Itlog na mayaman sa omega-3 - Medium eggswalang GI medium
- Pasteurized eggswalang GI pasteurized
- +6 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinakuluang itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 155 kcal |
| Carbohydrates | 1.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 3.3 g |
| Unsaturated | 7.7 g |
| Sodium | 124 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Hindi gaanong nakakaapekto sa glycemic index
- Mataas na nilalaman ng kolesterol
- Potensyal na allergen para sa ilang indibidwal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinakuluang itlog?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Pinakuluang itlog. Mayroon itong 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinakuluang itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Pinakuluang itlog. Sa 1.1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Pinakuluang itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
