pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mabuting pinagmumulan ng protina
- ✗ pinrosesong produktong legumbre
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 8.5g |
| Taba | 2.8g |
| Saturated | 1.1g |
| Unsaturated | 1.7g |
| Sodium | 210mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso?
Ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso sa asukal sa dugo?
Ang pasta na gawa sa chickpea na may magaan na sarsa ng keso ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →