walang buto na ubas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang walang buto na ubas ay may glycemic index na 53, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang walang buto na ubas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang walang buto na ubas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ mataas na nilalaman ng simpleng asukal
- ✗ katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 69 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 16g |
| Natural | 16.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.9g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.6g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.07g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng walang buto na ubas?
Ang walang buto na ubas ay may glycemic index na 53, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang walang buto na ubas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang walang buto na ubas ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang walang buto na ubas sa asukal sa dugo?
Ang walang buto na ubas ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →