frozen ubas

GI 53 · MababaGL 13.5 / tasa8/10

Mababa ang GI

53 GI

GL 13.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 9 bawat 100 g

Logi score 8/10

walang idinagdag na asukal
katamtamang glycemic index

Ang frozen ubas ay may glycemic index na 53, kapareho ng karaniwang ubas (53). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 13.5.

In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng ubas

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang frozen ubas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

18 g

Carbohydrates

0.7 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	69 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	16 g
Natural	16 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.9 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.6 g
Protina	0.7 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

walang idinagdag na asukal
mayaman sa antioxidants
mababa sa taba
katamtamang glycemic index
mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng frozen ubas?

Ang frozen ubas ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 13.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.

Angkop ba ang frozen ubas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang frozen ubas ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng ubas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng ubas sa database na ito, ang puting ubas ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).

Suriin ang frozen ubas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.