tsokolate na protina na pudding
Mababa ang GI
GL 3.8 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2.5 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- idagdag na asukal
Ang tsokolate na protina na pudding ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang protein pudding (35). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.8.
In-update noong Okt 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Contains no added sugar and has a lower level of processing, which positively affects blood sugar levels.
mataas na protina na yogurt - GL 1 bawat 100 g Higher protein content, low glycemic load, and no added sugar.
halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener
Mga anyo ng protein pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate na protina na pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting pinagmumulan ng protina
- mababang nilalaman ng taba
- idagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
- mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate na protina na pudding?
Ang tsokolate na protina na pudding ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.5.
Angkop ba ang tsokolate na protina na pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate na protina na pudding ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng protein pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng protein pudding sa database na ito, ang Milbona protein pudding (vanilla) ang may pinakamababang glycemic load (2.3 bawat 100 g).
Suriin ang tsokolate na protina na pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
