protein pudding
Mababa ang GI
GL 3.8 bawat piraso (150 g) · GL 2.5 bawat 100 g
- High protein content
- Processed food
Ang protein pudding ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang piraso (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.8.
In-update noong Hul 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng protein pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang protein pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 tasa | 240 g | 6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng protein pudding?
Ang protein pudding ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang piraso (150 g) ay may glycemic load na 3.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.5.
Angkop ba ang protein pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang protein pudding ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng protein pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng protein pudding sa database na ito, ang Milbona protein pudding (vanilla) ang may pinakamababang glycemic load (2.3 bawat 100 g).
Suriin ang protein pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
