vanilla cookie pudding

GI 45 · MababaGL 3 / 100 g8/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 8/10

mababang glycemic load
idagdag na asukal

Ang vanilla cookie pudding ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang protein pudding (35).

In-update noong Nob 10, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics)
GL 0.4 bawat 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal)
GL 1 bawat 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.

Mga anyo ng protein pudding

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang vanilla cookie pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7 g

Carbohydrates

10 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	80 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	4.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	3 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	10 g
Taba	1.5 g
Saturated	1 g
Unsaturated	0.5 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng protina
mababang saturated fat
idagdag na asukal
mababang nilalaman ng fiber
proseso na dairy

Mga allergen

Naglalaman ng: glutengatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng vanilla cookie pudding?

Ang vanilla cookie pudding ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang vanilla cookie pudding para sa mga taong may insulin resistance?

Ang vanilla cookie pudding ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng protein pudding ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng protein pudding sa database na ito, ang Milbona protein pudding (vanilla) ang may pinakamababang glycemic load (2.3 bawat 100 g).

Suriin ang vanilla cookie pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.