Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay may glycemic index na 11, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang antas ng pagproseso
- ✗ Kakulangan sa fiber
- ✗ Mababang nilalaman ng malusog na taba
- ✗ Kakulangan sa B bitamina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 59 kcal |
| Carbohydrates | 3.6g |
| Asukal (kabuuan) | 3.6g |
| Natural | 3.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 10g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 36mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics)?
Ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay may glycemic index na 11, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay may mababang glycemic index (11), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) sa asukal sa dugo?
Ang Greek yogurt na walang lactose (strained, mababa ang taba, may probiotics) ay may glycemic load na 0.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →