halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener

GI 25 · MababaGL 0.2 / kutsara6/10

Mababa ang GI

25 GI

GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 6/10

mababang glycemic load
mataas na saturated fat

Ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.

In-update noong Okt 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

5 g

Carbohydrates

8 g

Protina

17 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	5 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	8 g
Taba	17 g
Saturated	10 g
Unsaturated	7 g
Sodium	250 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
mataas na nilalaman ng protina
walang idinagdag na asukal
mataas na saturated fat
katamtamang nilalaman ng sodium
mababang fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener?

Ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener para sa mga taong may insulin resistance?

Ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener sa asukal sa dugo?

Ang halo-halong keso at mascarpone na may vanilla at monk fruit sweetener ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.