High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang cottage cheese (10).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng cottage cheese
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 bawat 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 bawat 100 g brand: bieluch
Bieluch full-fat cheese - GI 30 · GL 1 bawat 100 g grainy
Butil-butil na cottage cheese - Cottage cheeseGI 27 · GL 1 bawat 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 bawat 100 g small curd
Cottage cheese maliit na butil - GI 35 · GL 1 bawat 100 g garlicherb
Cottage cheese na may bawang at dill - +21 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 8.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Mababa ang fiber kumpara sa mga gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon?
Ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng cottage cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng cottage cheese sa database na ito, ang Albumin Cottage Cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
