pasta na keso at yogurt
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Mababa ang fiber content
Ang pasta na keso at yogurt ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta na keso at yogurt ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Mababa ang fiber content
- Potensyal para sa mga nakatagong additives sa mga processed dairy mix
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta na keso at yogurt?
Ang pasta na keso at yogurt ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang pasta na keso at yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta na keso at yogurt ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta na keso at yogurt sa asukal sa dugo?
Ang pasta na keso at yogurt ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta na keso at yogurt sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
