Krema
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat tasa (240 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang Krema ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170857 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Krema
- GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g scallion
krem ng scallion - GI 15 · GL 1 bawat 100 g semi skimmed
Krema 18% - Mascarpone pistachio dessert na may natural na pampatamisGI 20 · GL 2 bawat 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 bawat 100 g strawberry
strawberry cream - GI 65 · GL 14 bawat 100 g vanilla
Vanilla cream - GI 55 · GL 15 bawat 100 g chocolate
Krema na may kakaw - GI 50 · GL 23 bawat 100 g dried
Pulbos na krema
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Krema ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 30 g | 0.3 |
| 1 tasa | 240 g | 2.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 193 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.4 g |
| Natural | 3.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.4 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 11.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mataas na saturated fat content
- Mababa ang protina at nutrient density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Krema?
Ang Krema ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Krema para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Krema ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Krema sa database na ito, ang krem ng scallion ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Krema sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
